Le fil des gorilles mafia

par **Illuminati** » Jeu 21 Avr 2011 17:02

Soldat du Roi a écrit:Dimanche on reprend le taf

une semaine de pause après un mois de séance soutenue le corps récupère les muscles respirent

et on repart dimanche, à ce train là, cet été, ce sera

on a beau dire, le rythme c'est aussi important que les efforts

laisse savoir ton programme

par **vendeur_de_poudre** » Jeu 21 Avr 2011 18:16

Une semaine sans salle , trop de travail, en même temps que les 2000 coups de pioche etait fourni à l'achat aujourd'hui :infratunes:

par **Soldat du Roi** » Jeu 21 Avr 2011 19:14

Illuminati a écrit:
Soldat du Roi a écrit:Dimanche on reprend le taf

une semaine de pause après un mois de séance soutenue le corps récupère les muscles respirent

et on repart dimanche, à ce train là, cet été, ce sera

on a beau dire, le rythme c'est aussi important que les efforts

laisse savoir ton programme

le programme, c'est les bras, les pectoraux, les épaules :ouieuh:

j'alterne les exercices, une séance d'une heure 2 jours sur trois :heenok14:

les abdos se forment tout seul quand je cours l'été :education:

par **Illuminati** » Jeu 21 Avr 2011 19:37

un "complet-corps" quoi" :israelien:

avec les vacances qui s'en viennent j'ai l'envie de me lancer dans cette aventure... in.. intense :chierchirac:

pour les abdos qui s'formeraient que grace a la course a pied, garde la peche quoi

j'ai jamais vu de marathoniens ayant les zabdos de bruce lee

par **Soldat du Roi** » Jeu 21 Avr 2011 19:39

par **PrinceTürk** » Sam 23 Avr 2011 11:43

Bientôt, bientôt insallah insallah!! :jesus:

par **Soldat du Roi** » Sam 23 Avr 2011 22:49

bruce lee était en avance sur cette merde :jesus:

par **Rebelle-angolais** » Dim 24 Avr 2011 00:30

par **Soldat du Roi** » Dim 24 Avr 2011 21:10

reprise aujourd'hui

la fatigue est fournie :cettephrase:

à haute dose :chierchirac:

par **Жирино́вский** » Mer 27 Avr 2011 22:55

Les gorils mafia portugais :hehehe:

Bon j'hais pas, c'est des bon gars, des bon gars :hehehe:

Mais han, les mecs ils arrivent dans la salle, regards braqués sur eux, déjà il y a le respect pour leur physique, puis ils se dirigent vers la radio, mettent leur cd et là s'enchaînent Kuduro, logotomi (une merde dans le genre), le mec qui dit qu'il serait prêt à attraper une grenade pour sa pute, Justin Bieber- Bébé (J'crois que c'est le pire :matete:

), le morceau échantillonné de la Lambada avec Jennifer cette Lopez et Pitbull je crois et d'autres merdes de ce genre :hahaha:

par **Braves** » Jeu 28 Avr 2011 14:24

Bande d'amateurs :biere:

par **vendeur_de_poudre** » Jeu 28 Avr 2011 15:42

Samedi je reconnecte à la salle après m'être reniqué l'épaule y'a 2 semaines :infratunes:

en espérant que les douleurs ne seront pas fournies à l'achat ... bon aujourd'hui j'ai chargé une tonne de merde à la brouette dans le camion sans rampes

on souleve les brouettes et on jette dans la benne comme des turcs :hehe:

ca c'est de la muscul aussi putain :masque2luxe:

par **MEGA** » Jeu 28 Avr 2011 15:46

vendeur_de_poudre a écrit:comme des turcs

par **Soldat du Roi** » Jeu 28 Avr 2011 17:40

Bon, j'avais dit qu'un jour je balancerais une photo sur ce fil :humsaddam:

Spoiler Show

la dédicace à unité israélite, dans ma signature, toujours cousin, si si :triodujour:

par **My_Little_Men_What?!** » Jeu 28 Avr 2011 18:14

Soldat du Roi a écrit:Bon, j'avais dit qu'un jour je balancerais une photo sur ce fil

Spoiler Show

la dédicace à unité israélite, dans ma signature, toujours cousin, si si

Les mitaines en Kevlar :squispasse: