Le fil des gorilles mafia

[Vrai négro]

Mon ami, c'qui m'est arrivé hier
J'fais mes séries de 50 kg en développé couché, habituellement lorsque j'commence à pousser un peu dur, mon frère est en arrière pour lever l'truc quoi, sauf qu'hier mon frère n'était pas là... et j'me suis senti voyou pour l'ultime reps...
Imagine toi dirtysteven en stress à pas pouvoir relever cette barre à quoi, 2 cm du truc pour la poser
Alors bon, heureusement que j'ai pas de "pince" pour bloquer les poids, j'ai pu poser à gauche et faire glisser les poids de la barre à droite
La frousse de m'faire écraser, j'sais qu'tu m'sens

Un conseil négro, une technique de gangster, achète toi 2 tréteaux (réglables c'est mieux) et mets les de chaque coté de ton banc, de façon à ce que la barre soit stoppée un peu avant ta poitrine, ça t'évitera de crever comme un con sous la barre
J'ai expérimenté cette technique des tas de fois, et honnetement sans elle mon âme aurait déjà délaissé mon corps à force que je pousse l'extreme limite à fond

[dirtysteven]

Il existe pas une merde du style ratio "poids du mec / poids levé" ? Un genre de ratio pour t'évaluer, t'entends c'que j'veux dire, peser 90 kg et soulever 60kg, rien à voir peser 60 et lever 60 t'entends ? Si tu m'sens, ça existe ce genre de "grille" ?
Mes étudiants qui faisaient muscu en sport, laissez savoir vos grilles d'évaluation ?

[montreal-guadeloupe]

Mon ami, c'qui m'est arrivé hier
J'fais mes séries de 50 kg en développé couché, habituellement lorsque j'commence à pousser un peu dur, mon frère est en arrière pour lever l'truc quoi, sauf qu'hier mon frère n'était pas là... et j'me suis senti voyou pour l'ultime reps...
Imagine toi dirtysteven en stress à pas pouvoir relever cette barre à quoi, 2 cm du truc pour la poser
Alors bon, heureusement que j'ai pas de "pince" pour bloquer les poids, j'ai pu poser à gauche et faire glisser les poids de la barre à droite
La frousse de m'faire écraser, j'sais qu'tu m'sens

imagine toi un négro d'ma convention qui est resté coincé sous sa barre a 110kg le con heureusement la sueur a fait les choses il a réussi a glisser tel un orvet

[dirtysteven]

Le sport à chaque jour
Lorsque je soulève pas quelques kilogrammes, attrape moi à faire la course à pied avec les directeurs comptes clefs de la boite
Tu sais qui les motives à se surpasser, hum, le jeune blanc de 22 ans fringuant
Faut pas s'laisser aller

[Unité-Israelite]

Putain, j'arrête le sport 2 semaines, j'perds 1.5 kg

Non à la maigreur constitutionnelle quoi

[Snagashi]

RH DOT COM EXIGE MISE A JOUR DE LA PHOTO DU BRAS D'UNITE OU LA MORT

[M16]

[Madoff]

RH DOT COM EXIGE MISE A JOUR DE LA PHOTO DU BRAS D'UNITE OU LA MORT

Unité tu sais ce qui te reste à faire...

[Unité-Israelite]

Vous m'prenez pour putain d'Zavatta ?

J'vous distribue ces doses de divertissement quoi mais faut m'laisser performer

[SouthJamaicaQueens]

Je crois que ce fil est une des plus grandes parodie de roi-heenok.com

[dirtysteven]

Ouais ouais ouais ouais, j'sais que tu cliques à chaque jours dans l'espoir de voir mon torse saillant, mes abdos dessinés et mes épaules rustres
Et dans les fils où s'qu'on lutte contre la surcharge pondérale, ouais ouais

[SouthJamaicaQueens]

Putain le fil sponsorisé par Magloire, avec tous ces négros qui vont se montrer des photos de leur corps et tout
Oui bon alors moi mon régime alimentaire blablabla, oui moi bon mon programme d'entraînement...Pire que gonzesses

Faut faire c'que t'as à faire sans aucun choix, mais stop à la conduite de manche

Le post de l'heure Ce Antoine il était en avance sur cette merde

[dirtysteven]

C'est le fil de l'espoir, t'es qui pour qui pour dire qu'avoir de l'espoir c'est mettre son pénis dans un anus masculin ?
T'as pas l'droit de freiner l'espoir des gens, ouais ouais
J'balance une photo, alors cette merde sera homosexuelle, mais oublie l'homosexualité des centaines de cliques dans la minute suivante
Avec toi DJ-Q en chef de file

[SouthJamaicaQueens]

J'comprends pas ton français

[vendeur_de_poudre]

Putain faut que j'pousse de la fonte, j'inscris dans un club cette semaine. La facon que ces négriles vont golri en me voyant en slip dans les vestiaires

[montreal-guadeloupe]

les vestiaires des salles de muscu c'est cette fausse merde toujours un chinois qui s'ballade à poil

[montreal-guadeloupe]

et dans les japonais

[dirtysteven]

J'suis t'à la recherche d'un semi marathon par chez moi, dans 2 mois le "marathon du Cognac", marathon du Cognac imagine toi

[dirtysteven]

Concept fêlé
J'viens de voir les temps là...
17 km/h de moyenne pour le semi marathon...
Si j'compte le boucler en 2h j'suis déjà dans les 700ème...

[dirtysteven]

Laissez savoir si vous êtes dans les projets de programmes et tout, ou comme moi style libre j'balance le tout