Le fil des gorilles mafia

[E.U.R pt3]

ufologiquement connectés

[Poutine]

Mercredi 2h de biceps, triceps, pecs, dos, les poids sont lourds je souffre comme un boeuf (pendant les biceps exclusivement au niveau de l'articulation du bras cette douleur aigu lô )
Et quoi? Le soir chez moi aucune douleur , j'peux encore soulever mes haltères ou performer des exercices avec des machins lourds
Le lendemain aucune courbature j'essaie de comprendre mon corps putain mais tu tfou d'ma gueule?
Aujourd'hui pareillement, 2h et aucune douleur fatigue c'est pour un film ?
Putain pourquoi tu crois que jviens de claquer 360 euro de zeille dans cette salle?

[My_Little_Men_What?!]

Les nègres se Mom Bouchisent à temps pleins , jamais jamais les délater sur la matrice

[Illuminati]

Mercredi 2h de biceps, triceps, pecs, dos, les poids sont lourds je souffre comme un boeuf (pendant les biceps exclusivement au niveau de l'articulation du bras cette douleur aigu lô )
Et quoi? Le soir chez moi aucune douleur , j'peux encore soulever mes haltères ou performer des exercices avec des machins lourds
Le lendemain aucune courbature j'essaie de comprendre mon corps putain mais tu tfou d'ma gueule?
Aujourd'hui pareillement, 2h et aucune douleur fatigue c'est pour un film ?
Putain pourquoi tu crois que jviens de claquer 360 euro de zeille dans cette salle?

en meme temps que c'est chaud parfois de se motiver seul... vaut mieut pas avoir le pc pres du banc

moi imagine, ma salle c'est 6 euros par trimestre et bon y sont meme pas au fait d e la reactualisation

[E.U.R pt3]

je vais jamais jamais dans les yeusalles, je suis jamais jamis z'allé

exclusivement pompes, abdos,haltères et course à pied rien de plu, rien de moins

[Madoff]

Je suis un gorille osseux haut de gamme

La façon que j'peux pas m'y mettre à ce genre de truc j'ai pas d'appétit et bon deux heures à travailler le muscle enfin la fibre musculaire ça m'ennuie à un point, j'me fais chier ensuite bouffer un plat en grande quantité


Jamais je toucherai à ces merdes, peut être la course à pied car on fait ça pour le... coeur t'entends ?
Courir t'es dans la nature y fait beau oui oui ça se passe à fond
Mais l'exercice en hiver non au suicide

Donc jamais je serai taillé comme un gorille à dos argenté
Mais pour être franc...

J'en ai rien à foutre

Spoiler Show

L'escalade ça c'est nucléaire exclousif shit

[Régularisateur de TGA]

2 heures ?

Bon faut s'calmer Non au catabolisme

[Illuminati]

Je suis un gorille osseux haut de gamme

La façon que j'peux pas m'y mettre à ce genre de truc j'ai pas d'appétit et bon deux heures à travailler le muscle enfin la fibre musculaire ça m'ennuie à un point, j'me fais chier ensuite bouffer un plat en grande quantité


Jamais je toucherai à ces merdes, peut être la course à pied car on fait ça pour le... coeur t'entends ?
Courir t'es dans la nature y fait beau oui oui ça se passe à fond
Mais l'exercice en hiver non au suicide

Donc jamais je serai taillé comme un gorille à dos argenté
Mais pour être franc...

J'en ai rien à foutre

Spoiler Show

L'escalade ça c'est nucléaire exclousif shit

deux heures bon faut s'calmer, c't'un choix personnel.. la normale c'est une heure

sinon pas forcement besoin de manger plus, juste un peu plus.. parce que t'as fait de l'effort et donc que t'as faim

ou alors le lait secoue, c't'un bon truc pour eviter de manger des gros plats tout en prenant ce qu'il faut comme nutriments



et bon, la musculation c'est du sacrifice, mais le gain a l'interieur de toi meme que tu ressent, c'est , et j'te parle du sport en general, celui qui fait suer

[vendeur_de_poudre]

J'revienne de la salle avec les pecs chargés chargés

J'fous en l'air 65 kgs au developpé à la machine convergente. (j'fais 64 kgs) Je fais pas encore trop de DC avec la barre libre car j'attends de renforcer bien mes épaules sinon la douleur sort de l'épaule

Mais putain la scéance pec/biceps c'est

J'commence à remplir mes maillots t XS

[Illuminati]

pour quelle taille ?

c'est quoi ton 1rm en DC ?

[Soldat du Roi]

la reprise est lourde

trèèès lourde, les premiers instants sont toujours difficile pour le corps qui se remet au sport

le seul problème avec la muscu, c'est pas tant les performances mais le sommeil que je me tape après

le genre de sommeil 26 pouces que la baraque peut s'écrouler, t'en a rien à fout-reuuuh

et dans le réveil qui sonne, que t'as l'impression de revenir de bagdad

[vendeur_de_poudre]

pour quelle taille ?

c'est quoi ton 1rm en DC ?

Je fais 1.78 pour 64 kgs

j'étais un gorille avant, mais j'ai été dans les projets de maladie grave et tout "amaigrissement morbide" comme ils disent tu vois mon genre alors tant que j'ai encore mes jambes et mes bras et que j'suis jeune j'me laisse pas abattre. Tu vois ?

mon 1 RM je sais pas je fais quasiment jamais de DC à la barre. Je fais du DC haltère et j'travail à 10x18 kgs donc bon c'est frele mais bon ca fait que 2,5 mois quoi

[Illuminati]

j'te vois j'te vois

et t'as deja envisagé la prise de poudre lactée ?

[Avocat Juif]

On fait ce qu'on a faire.

[Illuminati]

faut lui souhaiter bon courage

[vendeur_de_poudre]

j'te vois j'te vois

et t'as deja envisagé la prise de poudre lactée ?

J'performe déjà dans le proteine jeu mais j'prenne pas bcp de poids uniquement de la masse seche

[Illuminati]

j'comprenne pas, c'tun choix de vouloir que prendre de la masse seche ?

parce que bon o'tete tu prends pas le les bonnes proteines qui te ferait gonfler un peu en graisse.. pour pouvoir prendre cette masse

[Avocat Juif]

Putain je viens de retrouver des photos de moi avant muscu Le sorte de pute maigre L'anorexie a temps plein J'ai honte serieux en meme temps que je suis fier car le chemin parcouru a été bosselé et long Oui je suis emotionel

La fonte a changé ma destiné
L'entrainement paie

[Kiwi exclusif]

J'usine la piscine pour me muscler, c'qui s'passe

[vendeur_de_poudre]

j'comprenne pas, c'tun choix de vouloir que prendre de la masse seche ?

parce que bon o'tete tu prends pas le les bonnes proteines qui te ferait gonfler un peu en graisse.. pour pouvoir prendre cette masse

D'après les gorilles de ma salle je devrais prendre de la 50/50 mais faut dire non au gras, chaque jour