Le fil des gorilles mafia

[Les_vrais_sales]

Putin j'suis

[dirtysteven]

dirtysteven, l'astuce c'est de mettre peu de poids et de dire, si on te fait une reflexion homo, que tu fais exprès pour multiplier les répétitions

Tactique de gangster ça

[VNFVC]

J'ai utilisé cette merde quand j'étais dans les projets de la salle de la fac

[Utilisateur Supprimé]

fais un peu de muscu si tu veux, mais si tu peux laisse cette merde, cette merde vaut rien

[Montagne-de-cocaïne]

En ce je transige des pompes à profusion ... chui grugé des que j'ai 5 min je dandine des séries de 20-25 pompes donc bon en ce moment les courbatures sont de chaque cotés car bon je dois faire genre 80-100 pompes à chaque jours ...

Alors qu'avant j'aimais pas du tout les pompes mais un jour ... la nouvelle merde, ma nouvelle dépendance a&lors en même temps ma dime est contente Bon elle s'imagine que j'vais devenir une sorte de bon mas mas mastodonte quoi

[GeorgesWassouf]

Bon mes negres je veux me relancer dans les projets de la muscul alors j'me suis trouvé une salle.

Bon elle a l'air pas mal mais les prix sont lourds:

125E de frais d'inscription.

et 50E/mois.

Vous en pensez quoi?

[AK47]

que les prix sont lourds

[Régularisateur de TGA]

Avec des haltères, un banc et un peuuuuuu de protéines tu peux déjà devenir un goril dans ce musculation-jeu

[dirtysteven]

Les pots de protéine, c'est un coup de pouce controversé
Vous en prenez ?

[AK47]

que de la mal bouffe pour moi

[Montagne-de-cocaïne]

Moi j'dandine dans la salle de mon club de pied américain imagine toi 85€ l'année

[AK47]

investissement avec un haut taux de rentabilité

[Les_vrais_sales]

J'ai été dans cette merde de lait secoué protéiné pendant 2 mois, bon eueuuh ca coute et je ne devenais pas plus fort plus vite et comme c'est ça qui m'intéressait j'ai arrêté cette merde.. Et j'ai continué la musculation avec mon entraînement de force excentrique pour terroriser tous ces mulatres en fac de sport
Mais si la masse vous attire autant, enculez un weight gainer, ya pas d'problème

[ArabeDeBarbès]

ma salle de muscu se trouve directement sur ma chambre

pas besoin de salle de muscu

[Régularisateur de TGA]

seules les protéines de les aliments que j'respecte, la whey et toute cette merde en poudre, emmerder moi pas avec ça

La dinde contient tout c'que tu veux. C'est que de la protéine de premier choix

[cultivateur blanc]

Imagine toi que cultivateur blanc fait une heure, oui une heure de course à yopied à chaque jour, je sue à chaque jour une heure
Tout ça pour quoi? pour filtrer mon hydro, bon, les poissons aussi que j'mange, han? Et puis bon il faut t'être sur le haut physiquement, c'est mon genre de style quoi
Bon j'ai encore ma barre de tractions mais bon les épaules ça s'passe alors j'ai délaissé le matériel pour beaucoup plus.
Han? En écoutant tout un tas de CD mixés de le Queens, tu t'arrêtes pô.

[Unité-La-Légende]

Bon mes negres je veux me relancer dans les projets de la muscul alors j'me suis trouvé une salle.

Bon elle a l'air pas mal mais les prix sont lourds:

125E de frais d'inscription.

et 50E/mois.

Vous en pensez quoi?

Tu prends 175 euros et t'as un banc de muscu + barre + à peu près 40 kilos de poids, ou alors un banc + haltères courtes + barre de traction, alors fais comme moi, équipe toi à la maison

Alors délaisse cette salle homo, surtout que les 3/4 des appareils gays te servent à rien, tu peux bosser tout le haut du corps avec seulement 2 haltères courtes, avec une barre et un banc tu bosses tout Y'a même des négros qui disent que tu peux te muscler sans rien, un peu comme la méthode Lafay Oui un peu

[AK47]

la méthode Lafay c'est certifié ou c'est une arnaque nigérienne?

[Unité-La-Légende]

Je possède cet ornement en PDF et bon, c'est des trucs style pompes, tractions sur des supports naturels (branche d'arbre ), y'a des trucs que j'ai repris genre les répulsions triceps avec 2 chaises, mon avis c'est que ça bosse pas aussi vite qu'avec des poids, mais ça marche, car souvent après mes triceps me brulent quoi

Alors pour les négros qui veulent une musculature plus préhistorique ça peut l'faire

[VNFVC]

Justement j'ai pas mal serpenté et là j'me remet à cette méthode, en complément de la natation.
Et bon, j'pense que les exercices en eux-même, ils ont rien de révolutionnaires (faire des pompes des tractions des abdo...) mais c'est plus dans le suivi
Selon ta force t'as un genre de programme adapté et "corps complet". Au début tu progresses très vite, imagine toi j'pèse 70kg et avant de commencer j'me soulevais quoi? 8 fois en tractions complète. Maintenant une vingtaine de fois selon la forme.
Et j'suis pas un Tyson quoi.
Alors j'donne sa chance au produit pour voir c'que ça vaut dans le temps

Sinon, l'avantage de la salle par rapport aux barres chez soi, c'est la régularité et la motivation (et le prof ).
Parce-que être régulier à la maison quand tu peux jouer à la console ou aller voir ta meuf, parfois c'est pas simple.
Alors que si tu payes 50€/mois, putain qu'tu vas vouloir y aller à la salle ! Et puis ça me parait pas trop lourd comme prix.
Alors pose-toi la question: as-tu les nerfs assez solides pour être constant et acheter de la fonte comme conseille Unité?