Le fil des gorilles mafia

[dirtysteven]

Le 8,6 km en 37mn, soit 13,94 km/h de moyenne (sachant que c'est sur route, et pas que du plat) , j'revienne petit à petit à mon niveau, et j'ai même pas encore commencé le cardio, c'est tout bon

[2bac de Pils]

cours Stéveune cours

[Avocat Juif]

Faites très attention a la coiffe de vos rotateur en 2012.

[Michel Martelly]

Faites très attention a la coiffe de vos rotateur en 2012.

Mais laisse leur savoir

[une-pelleté]

mais il faut bosser son inphra épineux

[Braves]

J'débute le Jiu Jitsu Brésilien des septembre putain Sanda + JJB + Muscu la façon que je vais rien en avoir à foutre de la police dans les jours qui arrivent



J'vous laisse savoir le Kimono de patron dans lequel j'vais performer durant l'année mes gaillards mes voyous mes braqueurs de banques mes parisiens SAINTE MARTHE MES JEUNES BLANCS CULTIVATEURS GREGORY WILLY

[Illuminati]

il est beau

laisse savoir qu'avec ce programme tu reves a faire du combat libre apres

[Poignéedefer]

Laisse savoir comment tes pectoraux bombés ressortent dans ce Kimono

No homo

[Braves]

GREGORY WILLY

Gregory Wooley

Merci, Merci, Merci gros, je l'ai performé en phonétique

Scuze moi

[Braves]

il est beau

laisse savoir qu'avec ce programme tu reves a faire du combat libre apres

Peut être...on verra de toute façon, Dieu est grand

Je vais fêter mes 22 ans en septembre j'ai déjà 3 ans de Sanda derriere les pattes, visiblement je suis doué pour la bagarre jeu mais bon il faut que je puisse me perfectionner au sol d'abord je vais commencer dans l'optique de savoir et apprendre à me défendre au sol pour commencer d'autant plus que l'an prochain je risque de bosser en sécurité le soir et le week end en plus que de bosser en électricité la journée. il faut que j'ai un peu plus le reflexe et l'habitude de saisir que de percuter avec mes mains trop souvent je tape et sa laisse des marques c'est mauvais alors que bon une bonne clé de bras ou un étranglement c'est beaucoup mieux et plus accès aux métiers de la sécurité

[une-pelleté]

Jte sens à fond mon négro du sud jte sens à fond ! Bon heu si tu va faire vigile moi je te conseille la lutte gréco romaine sachant que TOUS les combat de rue finissent obligatoirement au corps à corps et même pour maitriser quelqu'un sans l'abimer c'est le top ! Et prend de la masse tu le verra toi même tes collègues feront pour la plupart le quintal minimum Et ne sors jamais sans un paire de poing américain, il m'en reste 2/3 de ses poing américains de merde j'en bicravais à clicli pendant un moment Jte fais un bon taro couzin Sinon le jjb jamais testé cette merde avec un GI toujours du grapp ou du jjb no gi le reste connais pas

[Braves]

Jte sens à fond mon négro du sud jte sens à fond ! Bon heu si tu va faire vigile moi je te conseille la lutte gréco romaine sachant que TOUS les combat de rue finissent obligatoirement au corps à corps et même pour maitriser quelqu'un sans l'abimer c'est le top ! Et prend de la masse tu le verra toi même tes collègues feront pour la plupart le quintal minimum Et ne sors jamais sans un paire de poing américain, il m'en reste 2/3 de ses poing américains de merde j'en bicravais à clicli pendant un moment Jte fais un bon taro couzin Sinon le jjb jamais testé cette merde avec un GI toujours du grapp ou du jjb no gi le reste connais pas

J'aurais pu etre dans les projets du Grappling aussi mais depuis l'age de 5 ans je suis dans les arts martiaux moi il faut qu'y'ait une vrai culture derriere derriere chaque pratique, des ceintures, des grades, des paliers à franchir le grapp je respecte mais bon euuuuh une ceinture permet d'enseigner , un short et un rashguard non quoi surtout que le Jiu Jitsu Brésilien et Le grappling c'est très tres très marginalisé comme sport le grappling est rattaché à la fédé de lutte et le JJB à la fédé de Judo mais y'a aussi une confédération de JJB qui essaie de maintenir le truc à part faudrait que les mecs se bougent pour maintenir le truc

Bon euuuh maintenant pour le poids c'est une autre affaire je pese dans les 92Kg mais il faut que je développe ma fibre endurante et mes muscles profonds un peu je sens que ca manque quand je chope un mec quoi En sécu la lacrymo est un choix de luxe etant donné qu'il faut savoir maintenir la distance, au Kung fu on apprends le maniement du baton donc inquiete toi pas que la téléscopique se fait en usage normal mais quand tu connais le monde de la nuit tu sais qu'y'a trop de pute trop de mecs qui sortent les schlass gratuit etc faut faire attention à ces enculés

[Illuminati]

et le krav, t'y a pensé ?

pour parer les coups de schlass, reagir face a des attaques soudaines, etc c'est l'ideal

[Braves]

et le krav, t'y a pensé ?

pour parer les coups de schlass, reagir face a des attaques soudaines, etc c'est l'ideal

Le krav le soucis c'est que c'est basé sur des attaques quasiment scénarios du genre "Il arrive et me fait ca , je fais ca, ca ca et ca"

ca développe pas vraiment d'automatisme de combat comme tu peux en avoir en boxe ou en thai, dans les vrais arts martiaux quoi qui sont des systemes de combats qui font appel à ta perseption, analyse, vitesse de réaction etc

[une-pelleté]

Krav c'est juif déjà rien que sa bon heu ... sa fait chier chirac

[une-pelleté]

Sinon c'est clair que souvent les prof de jjb sont beaucoup plus pédagogue que ceux de grapp la preuve tous ce que je connais c'est en sparrant et en regardant des vidéos rien à voir avec ces prof à la merde

[Chyco]

J'aurais pu etre dans les projets du Grappling aussi mais depuis l'age de 5 ans je suis dans les arts martiaux moi il faut qu'y'ait une vrai culture derriere derriere chaque pratique, des ceintures, des grades, des paliers à franchir le grapp je respecte mais bon euuuuh une ceinture permet d'enseigner , un short et un rashguard non quoi surtout que le Jiu Jitsu Brésilien et Le grappling c'est très tres très marginalisé comme sport le grappling est rattaché à la fédé de lutte et le JJB à la fédé de Judo mais y'a aussi une confédération de JJB qui essaie de maintenir le truc à part faudrait que les mecs se bougent pour maintenir le truc

Bon euuuh maintenant pour le poids c'est une autre affaire je pese dans les 92Kg mais il faut que je développe ma fibre endurante et mes muscles profonds un peu je sens que ca manque quand je chope un mec quoi En sécu la lacrymo est un choix de luxe etant donné qu'il faut savoir maintenir la distance, au Kung fu on apprends le maniement du baton donc inquiete toi pas que la téléscopique se fait en usage normal mais quand tu connais le monde de la nuit tu sais qu'y'a trop de pute trop de mecs qui sortent les schlass gratuit etc faut faire attention à ces enculés

pour parer les coups de schlass, reagir face a des attaques soudaines, etc c'est l'ideal

[Illuminati]

et le krav, t'y a pensé ?

pour parer les coups de schlass, reagir face a des attaques soudaines, etc c'est l'ideal

Le krav le soucis c'est que c'est basé sur des attaques quasiment scénarios du genre "Il arrive et me fait ca , je fais ca, ca ca et ca"

ca développe pas vraiment d'automatisme de combat comme tu peux en avoir en boxe ou en thai, dans les vrais arts martiaux quoi qui sont des systemes de combats qui font appel à ta perseption, analyse, vitesse de réaction etc

c'est vrai, mais quand un type veut t'etrangler, ou te cutter il a pas dix milles solutions

imagine un type qui veut t'attaquer au couteau tu verras qu'il a pas dix milles gestes possibles, maintenant le parer c'est moins simple, d'ou le krav

et ya des astuces a connaitre pour gerer les situations a risques



la vitesse de reaction est aussi travailéle, c'est l'un des elements essentiels

et t'zu vois, bah quand j'etais au sambo et qu'on faisais du combat libre, si j'etais mauvais au sol, ils z'etaient stupefais de ma vitesse des poing, et de mon cardio

[Braves]

et le krav, t'y a pensé ?

pour parer les coups de schlass, reagir face a des attaques soudaines, etc c'est l'ideal

Le krav le soucis c'est que c'est basé sur des attaques quasiment scénarios du genre "Il arrive et me fait ca , je fais ca, ca ca et ca"

ca développe pas vraiment d'automatisme de combat comme tu peux en avoir en boxe ou en thai, dans les vrais arts martiaux quoi qui sont des systemes de combats qui font appel à ta perseption, analyse, vitesse de réaction etc

c'est vrai, mais quand un type veut t'etrangler, ou te cutter il a pas dix milles solutions

imagine un type qui veut t'attaquer au couteau tu verras qu'il a pas dix milles gestes possibles, maintenant le parer c'est moins simple, d'ou le krav

et ya des astuces a connaitre pour gerer les situations a risques



la vitesse de reaction est aussi travailéle, c'est l'un des elements essentiels

et t'zu vois, bah quand j'etais au sambo et qu'on faisais du combat libre, si j'etais mauvais au sol, ils z'etaient stupefais de ma vitesse des poing, et de mon cardio

Tu sais que cette année j'ai très très longuement hésité entre le Sambo et le JJB ? c'est une ecole de combat au sol que je mets au meme niveau que le JJB sauf que au niveau du textile tu n'as pas de pantalon mais un short à la place et bon le club ou je vais aller est tres tres tres réputé, tellement réputé que tu as la quasi totalité des videurs de la ville qui s'entraine la bas , sans compter quelques mecs de la BAC de Montpellier imagine toi les connexions monstre que je vais faire la bas en plus que d'apprendre à étrangler

[Braves]

J'aurais pu etre dans les projets du Grappling aussi mais depuis l'age de 5 ans je suis dans les arts martiaux moi il faut qu'y'ait une vrai culture derriere derriere chaque pratique, des ceintures, des grades, des paliers à franchir le grapp je respecte mais bon euuuuh une ceinture permet d'enseigner , un short et un rashguard non quoi surtout que le Jiu Jitsu Brésilien et Le grappling c'est très tres très marginalisé comme sport le grappling est rattaché à la fédé de lutte et le JJB à la fédé de Judo mais y'a aussi une confédération de JJB qui essaie de maintenir le truc à part faudrait que les mecs se bougent pour maintenir le truc

Bon euuuh maintenant pour le poids c'est une autre affaire je pese dans les 92Kg mais il faut que je développe ma fibre endurante et mes muscles profonds un peu je sens que ca manque quand je chope un mec quoi En sécu la lacrymo est un choix de luxe etant donné qu'il faut savoir maintenir la distance, au Kung fu on apprends le maniement du baton donc inquiete toi pas que la téléscopique se fait en usage normal mais quand tu connais le monde de la nuit tu sais qu'y'a trop de pute trop de mecs qui sortent les schlass gratuit etc faut faire attention à ces enculés

pour parer les coups de schlass, reagir face a des attaques soudaines, etc c'est l'ideal

Le Wing Chun un Wushu que je respecte à fond putain la vitesse de frappe lô
Pah ! Pah ! Pah ! Pah ! Pah ! Pah ! Pah ! Pah ! Pah ! Pah !

Meme Yip man a pratiqué cette merde longuement alors bon j'peux que respecter
Et dans les coups de pieds de salopes placé directement sur le genou
salutations à didzier beddar