Le fil des gorilles mafia

[vendeur_de_poudre]

Le maillot T que tu veux pour allez à la salle

[Soldat du Roi]

les avants-bras, j'ai renoncé à muscler cette merde je les ai toujours eu très fins, et des doigts de pianistes

[Résistant tchétchène]

En même temps que j'ai déjà vu des négros bien musclés mais qui avaient des mollets et avant-bras fins comme des allumettes Vaut mieux rester mince et pas musclé sur tout le corps quoi Le genre de silhouette mongole que tu veux pas

[GeorgesWassouf]

Un mélange de renforcement musculaire, de cardio, d'exercices pliométriques et de... COMBAT.

Je délaisse la muscu pour bien plus.

[Soldat du Roi]

nouveau 8 kilomètres hier et aujourd'hui

le point commun entre ces deux séances, c'est qu'arrivé au sixième kilomètre dans mon joueur de musique MP3 se met en musique le métal lourd




WAAAAAAAAAAAAAN

[vendeur_de_poudre]

Epaules, triceps hier

l'oiseau m'donne des courbatures de fou

[Philippe de Villepin]

C'est quoi t'une sèche ?

[Braves]

C'est quoi t'une sèche ?

10 ans

[easy-e190]

C'est lorsque tu perd ton gras en tentant de garder le maximum de muscle possible

[Philippe de Villepin]

C'est quoi t'une sèche ?

10 ans

C'est lorsque tu perd ton gras en tentant de garder le maximum de muscle possible

Ok mais si tu fais de la gonfelette s'est pas pour prendre du gras ?
C'est ce que je comprenne pas, à moins d'avoir un métabolisme mongol

[vendeur_de_poudre]

C'est quoi t'une sèche ?

10 ans

C'est lorsque tu perd ton gras en tentant de garder le maximum de muscle possible

Ok mais si tu fais de la gonfelette s'est pas pour prendre du gras ?
C'est ce que je comprenne pas, à moins d'avoir un métabolisme mongol

Prise de masse: tu prends du gras ET du muscle en mangeant comme un goret 6fois par jours dans les gros caca lourd le matin

Et la seche, tu continues ta muscu mais tu manges que de la prot et sans graisse meme tu diminues ton apport calorique pour que la brioche se barre avant l'été et baiser toutes ces chiennes

[easy-e190]

Exactement VDP

[Avocat Juif]

Sisi Je vais sans doute faire ma premiere seche printemps/été prochain Soyez pret pour les veines sur mes front delts Bandes de ptites putes a panames Et dans l'éphedrine

[easy-e190]

l'éphédrine j'ai déjà tester cette merde cette merde vaut rien si tu peut évite cette merde

[Soldat du Roi]

ca prend qu'une seche maintenant

[Avocat Juif]

l'éphédrine j'ai déjà tester cette merde cette merde vaut rien si tu peut évite cette merde

Laisse savoir ton experience

[easy-e190]

Sa fait exactement comme ce jack CE hanma lorsq'uil n'arrive pas z'à dormir vers les 1:40





si ton but est l'oseil alors vas y mais si c'est juste pour les dymes alors ne test surtout pas

[Soldat du Roi]

Ce soir c'est Jeet Kune Do dans ma télé



pas comme ton Jet Li

[Avocat Juif]

Je rentre d'une séance full body la Ca devait être une semaine de repos mais impossible de tenir sans pousser ca le fait mal a la tête En meme temps que la salle est envahis de petites merdes Je crois que vais commencer a entasser le matos a la maison car bon Ca pue la merde

[MEGA]

J'ai trop envi de faire une phrase avec le giff de rohff mais la ca va etre de trop si j'le fais

Spoiler Show

Continue a pousser la fonte gros porc j'espere que t'as les meme reflexe que moi

Spoiler Show

Putin plus fort que moi