Le fil des gorilles mafia

[Philippe de Villepin]

Salutation à mes gorilles (Et à Pacquiao)
J'ai laissé assez de temps vacant pour les muscles de mon dos Pas tout le monde qui vienne avec les omoplates qui ressortent Donc je reste humble et je vienne soliciter les conseils de les vrais panzers de ce forum
Présentement je viens de performer ce style de mouvement
Les cailloux se forment mais laisser savoir d'autres exos SVP

[Illuminati]

http://www.all-musculation.com/exercice ... ation.html

[Philippe de Villepin]

ça a l'air chaud On va prendre de la masse t'entends négro ?
La frousse quand même, c'était sur ce stzyle de mouvement que je m'étais pulvérisé l'épaule

[Braves]

Faut vraiment y aller tranquille dans cette musculation Jeu, le soucis c'est que ca te prends un putain de temps quand tu fais les choses bien mais après v'la les résultats de patron le bombage de torse en usage normal !

Apres le dos c'est un bon exercice, faut plus le travailler que l'avant du tronc quoi, c'est plus chaud

[MEGA]

quand tu pratiques la chose pendant 3 mois et plus que tu t'arrêtes a cause des études et que au bout d'un moi tout a disparu

[Kaaris]

[Braves]

quand tu pratiques la chose pendant 3 mois et plus que tu t'arrêtes a cause des études et que au bout d'un moi tout a disparu

Vrai Parlé
J'suis retourné à la muscu apres un deux mois d'absence pour mieux taffer le cardio la façon dont je me sentait frele à plus pouvoir soulever une chevre!

[Madoff]

Putain pour une fois que le 3x500 ne m'a pas flingué

et que j'me suis amélioré de 20 secondes grand est Allah

Allez une semaine encore et j'ai le bac de sport puis après... plus rien de ma vie

Peut-être un dix minutes de temps en temps

[Illuminati]

la créatine, c'est l'futzur

les progres a chaque seance depuis qu'j'prends cette merde

la musculature d'un ss agé de 21 ans, ca s'en vient

[Soldat du Roi]

la créatine, c'est l'futzur

les progres a chaque seance depuis qu'j'prends cette merde

la musculature d'un ss agé de 21 ans, ca s'en vient

la calvitie les reins bouchés l'amour propre

[Illuminati]

c'est faux


des etudes ont été faites

[Madoff]

Moi je comprends qu'on puisse prendre ces merdes

Tu cuisines un truc sain rien à chier de la protéine pure, tu prends ton blanc de poulet ça se passe

Tu cuisines ça minutieusement

[Michel Martelly]

c'est faux


des etudes ont été faites

Source : Vendeur décathlon

[Soldat du Roi]

c'est faux


des etudes ont été faites

des études, ouais, ouais, des scientifiques scientifiques d'un côté ... et des discours d'entreprises de l'autre

[Illuminati]

et schwarzenneger il est chauve et sur le point de mourir ?


szi c'etait dangereux ca aurait finis pas etre interdit depuis le temps que c'est utulisé


et ceux qui critiquent la proteine pure, j'leur demande si jamais il ne prennent de croquerepas ou de plat deja preparé pour gagner du temps ( 5 repas par jour pour une prise demasse, tu crois que t'as le temps de cuisiner 5 fois ?)

[MonT4nA]

la methode Lafay j' minstruis tout doucement ça m'intéresse je vais m'accaparer du bouquin pour les exercices et prêter plus d'attention a une alimentation plus saine
et ouvrir les portes d'une salle de sport pour varié d'avantage les exercices avec plus de régularité t'entend

[Soldat du Roi]

et schwarzenneger il est chauve et sur le point de mourir ?


szi c'etait dangereux ca aurait finis pas etre interdit depuis le temps que c'est utulisé


et ceux qui critiquent la proteine pure, j'leur demande si jamais il ne prennent de croquerepas ou de plat deja preparé pour gagner du temps ( 5 repas par jour pour une prise demasse, tu crois que t'as le temps de cuisiner 5 fois ?)

Arnold noir nègre

[Illuminati]

on s"defile comme on peut

[Madoff]

szi c'etait dangereux ca aurait finis pas etre interdit depuis le temps que c'est utulisé

Les tonnes de merdes qu'on mange chaque jour alors que c'est mauvais pour nos putains de corps


Puis Schwarzy il est putain de moche, le sorte de corps qui fout la frousse



Il est sauté c'gars lô

Puis bouffer 5 fois par jour euh bon, doucement sur la consommation mon négro
Veux-tu vraiment avoir un corps de culturiste ? j'n'pense pas

[Illuminati]

j'crois que tu sais pas de quoi tu parles

retourne jouer aux billes gamin