Le fil des gorilles mafia

[Madoff]

On se défile comme on peut

[Illuminati]

j'ai juste pas envie de perdre du temps

tu fais de la muscu, je ne pense pas, donc bon ca s'arrete là


queensbridge

[Soldat du Roi]

j'ai juste pas envie de perdre du temps
tu fais de la muscu, je ne pense pas, donc bon ca s'arrete là

Sans protéine cousin seulement mon filet de poulet le soir

Spoiler Show

[Illuminati]

trop fort wouhaaaaaaaaaaaa trop fort










mais c'est des pédé, tu les entend, c''est pas juste pour hair, c'est juste que c'est des pédzé


je deraille



ca fait combien de temps que t'en fais ?

[vendeur_de_poudre]

La créatine

Bon moi j'transige ma protéine à chaque jour mais impossible que je touche à cela. L'genre de dopant à la merde

[Régularisateur de TGA]

Le Greg Puciato de c'forum de merde

[Illuminati]

La créatine

Bon moi j'transige ma protéine à chaque jour mais impossible que je touche à cela. L'genre de dopant à la merde

tu perds ton temps avec la prot', toi c'est un mass gainer qui t'faut

[Braves]

La créatine

Bon moi j'transige ma protéine à chaque jour mais impossible que je touche à cela. L'genre de dopant à la merde

tu perds ton temps avec de la prit', toi c'est un mass gainer qui t'faut

Mass Gainer, que dalle cousin ! le gras est fourni à l'achat avec ce genre de merde c'est bourré de merde

Whey Isolat 95 % Couzayn la vrai assimilation rapide, avec l'alimentation de patron qui va bien a coté, que du muscle Brut Cousin
Mass gainer, truc d'amateur ! Faut il encore que tu connaisse la morphotype et les objectifs du gars que t'as en face de toi c'est pas de la vente rideaux cette merde de produits dietétique fitness c'est une affaire de gaillards

Moustachu et armés de Cigares

[Illuminati]

connais tu les mensurations (?) de VDP avant de parler ?

surtout qu'il fait de la muscu regulierment, donc bon ta graisse tu peut t'la garder pour cuire des frite

perso je prend du mass gainer, et bon, j'vois pas de quoi tu me charabie là

j'posterais des photo bientot, parce que y en a marre... marre marre marre

[Braves]

Si tu te butes au mass gainer mais qu'à coté tu t'allumes au cardio comme un putain de négrito qui vient de se faire tirer j'comprennes pourquoi tu prends pas d'gras jeune gaillard

mais bon euuuuh j'vois trop de crevettes qui revent à bomber le torse comme un allemand gonflé aux stéroides, et les gars se gavent de mass gainer, ils prennent de la masse, mais n'ont aucune mise en marché sur la définition musculaire, j'te dis, un choix de type de protéine dépend de beaucoup de choses

[Illuminati]

le mass gainer c'est fait pour prendre du poid, donc c'est pas fait indefiniment

là j'ai atteint le poids que j'voulais et j'vais repasser aux prot

[Braves]

Ai-je dis le contraire?

j't'interpelle jeune gaillard !

[Illuminati]

t'as dzit que ca n'apportait que du gras et que c'etait pour les breles


alors que bon quiconque s'y connais en muscu sait que si quelqu'un prend du mass gainer pour progresser en muscu et non pas gagner du poid, fait apres une seche... donc pourquoi parler de graisse ?

[Kiwi exclusif]

musclés insatisfaits les drogués sont satisfaits

traficage: le putain de millier

[vendeur_de_poudre]

La créatine

Bon moi j'transige ma protéine à chaque jour mais impossible que je touche à cela. L'genre de dopant à la merde

tu perds ton temps avec la prot', toi c'est un mass gainer qui t'faut

$

Ouais tous les gorilles me disent cela mais mon alimentation est tellement désaxée que j'pense que j'ai pas besoin. un mass gainer c'est juste du gras mélangée à la prot?

[vendeur_de_poudre]

Et puis la seche, j'suis pas trop sur cette merde, c'est chaud de maintenir sur le chantier avec que du poulet rosé et de la prot

[Braves]

Le Mass Gainer ca t'aide à prendre du poids donc de la masse, le soucis, c'est que dans cette masse tu prends AUSSI du Gras, donc du muscle mais aussi du gras, après faut calibrer tes entrainement en fonction de ce que tu prends et de ta génétique musculaire, mais de ce que je vois autour de moi, t'as trop d'amateurs qu'on pas compris le truc , que quand tu prends du gainer, faut te buter au cardio pour pas avoir trop de gras si ton objectif au final c'est d'avoir une musculature définie

Mais si t'es sécos sécos et que tu veux prendre la masse d'un coup, oui c'est une bonne chose à faire, apres faut se calmer, et repasser sur de la WheY Isolat 95% pour garder le muscle que t'as fait, l'aider à récuperer et se consolider, sans avoir d'apport en lipides dans ta prot' et ton alimentation pour se maintenir à quelque chose de propre.

[Soldat du Roi]

ca fait combien de temps que t'en fais ?

Le 26 aout 2010, on m'enlevait une plaque du bras. Donc j'ai commencé tout doucement fin 2010, parce qu'à cause de l'opération j'avais un bras plus musclé que l'autre (salutation à Raphael Nadal ).

La vérité, je fais pas ca tous les jours, mais je fais ça doucement et très progressivement en fait, je passe souvent plus de séance à m'échauffer et à soulever les mêmes poids que à faire de la performance "toujours-plus-lourd"

[My_Little_Men_What?!]

C'est une science votre merde

J'ai pas l'temps pour mes biceps

Alors des pompes et des z'homos altères de temps en temps, histoire de garder la forme

[Régularisateur de TGA]

Et de deux-minuter la meuf de Guillon